云南雅吉酒店管理有限公司-太平湖森林疗休养基地 |
时间/交通 | 行 程 安 排 | 地点 |
周天 |
时间待定 | 弥勒高铁站接到太平湖 | 弥勒高铁站 |
报到启动会（介绍整体安排，说明注意事项等），严格督促其如实填写《疗休养人员健康情况登记表》并签署《疗休养纪律承诺书》，确保纪律要求人人知晓、人人承诺。 入住户型：轻享私汤双卧 （5晚，2人1间，4人1套） |
太平湖森林木屋酒店 |
18:00-19:00 | 晚餐 | 湖景餐厅 |
周一 | 07:30-10:00 | 早餐、 自由晨练健身 | 湖景餐厅/园区 |
08:30-12:00 | 中医医师把脉健康咨询，测量血压 | 湖景餐厅大包房 |
12:00-13:00 | 午餐 | 湖景餐厅 |
13:00-14:30 | 酒店午休 | 酒店房间 |
14:30-18:00 | 乡村旅游示范点：太平湖特色小镇观光游览+石漠化生态治理典范参观+3个游乐项目免费体验一次：花海小火车+花海滑道+9D轨道影院 |
太平湖特色小镇 |
18:00-19:00 | 晚餐 | 青枫浦餐厅 |
周二 | 07:30-09:00 | 早餐、 自由晨练健身 | 湖景餐厅/园区 |
09:00-12:00 | 乘车前往参观东风韵小镇 国家AAAA级现代农业旅游综合体。红砖修葺的万花筒艺术馆、半朵云、牛哆啰音乐农庄、印章房等“奇葩造型的丑萌建筑 ”，引人入胜，被众多游客称为网红“打卡 ”地。 |
东风韵小镇 |
12:00-13:00 | 午餐：体验当地传统弥勒宴（簸箕宴） | 弥勒宴 |
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14:00-17:00 | 当地生活与生态体验 参观湖泉水乡生态园，本地菜市场佛城商都，感受最地道的市井烟火气 |
弥勒市区 |
18:00-20:00 | 参观结束后返回酒店用餐 | 湖景餐厅 |
周三 | 07:30-08:30 | 早餐、 自由晨练健身 | 湖景餐厅/园区 |
08:30-09:30 | 学习八段锦 | 室内网球场 |
10:00-12:00 | 体验非遗类课程 扎染（衣服包包2选1）、漆画扇子 | 手工教室 |
12:00-13:00 | 自助餐 | 青枫浦餐厅 |
13:00-14:30 | 酒店午休 | 酒店房间 |
15:00-17:30 | 红色运动会 “重走来时路，奋进新征程 ” |
太平湖草坪 |
18:00-19:00 | 晚餐：天麻牛蒡老鹅养生药膳火锅 | 青枫浦餐厅 |
周四 | 07:30-08:30 | 早餐、 自由晨练健身 | 湖景餐厅/园区 |
08:30-09:30 | 学习八段锦 | 湖景大会议室 |
10:00-11:30 | 中医健康饮食讲座 | 湖景大会议室 |
12：00-13:00 | 午餐 | 湖景餐厅 |
13:00-14:00 | 酒店午休 | 酒店房间 |
14:00-17:30 | 中医睡眠理疗体验4个项目 1、药棒穴位按摩 2、肩周炎推拿 3、耳穴压豆 4、穴位贴敷 |
湖景大会议室 |
18:00-20:00 | 晚餐：户外自助烧烤+篝火晚会+弥勒阿细跳月民族文化体验 |
青枫浦餐厅 |
周五 | 07:30-10:00 | 早餐、 自由晨练健身 | 湖景餐厅/园区 |
12点之前 | 离店乘车返程，送至弥勒高铁站 | 无住宿 |
提供标准： 1、酒店：行程表上所列酒店（以两位成人共用一个标间为原则），优先选择轻享双卧私汤木屋别墅。（房间庭院有温泉泡池，请自备泳衣） 2、膳食：行程中所示用餐5早9正。 3、交通：采用专车，及行程内所列之各种交通工具，高铁接送为当日一趟。 4、参观项目：行程表内所列各项参观项目及第一门票。 5、行程中安排的中医医师把脉健康咨询为常规项目，6天行程会购买意外保险80万+云南省旅游责任险180万，共计保险260万元/人。 6、游客游玩过程中出现放弃用餐、放弃提供的酒店住房、放弃行程项目、放弃交通工具等放弃或拒绝接受乙方提供项目内容情况的，乙方不退还任何费用。 7、疗养基地根据天气、安全、设施、突发状况等实际情况，对行程安排进行合理调整。主要活动内容不变，若遇调整将及时提前通知。 8、每日可免费体验：游览太平湖森林小镇、象棋、掼蛋扑克牌、飞盘、经典电影欣赏、运动体育馆（网球、羽毛球、乒乓球、篮球、足球）等。 |
不含项目： 1、当地酒店单人房间差（如个人申请单人入住标间需补足单房差）； 2、酒类、汽水、洗衣、房间内消费、长途电话及其他一切私人性质之费用； 3、因不可抗力因素或更改时间，交通延阻及其他不可抗力因素所导致的额外费用； 4、在本协议约定项目范围外的其他内容。 |
2026 年云南省云南南锦酒店管理有限公司疗休养承接机构疗休养方案
广南-六郎城-坝美世外桃源-龙华秘境半山温泉
注：去程昆明南/昆明站-广南县站（广南县城），前面3天行程住广南八宝贡酒店。
返程：富宁站-昆明南/昆明站，后面2天行程住龙华秘境半山温泉酒店
日 期 | 时 间 | 活动内容 | 活动类型 |
第一天 | 14:30—16:00 | 抵达八宝贡酒店报到 | 八宝贡酒店 |
16:30—17:00 | 合影 |
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17:30—18:30 | 启动会（机构领导致欢迎词、县工会领导讲话、疗养领队讲话强调纪律、文艺表演） |
—— |
18：30—19：30 | 晚餐 |
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19:30—21:00 | 观影（红色电影赏析）、棋牌（象棋、围棋、五子棋、扑克）、品茶、球类运动（篮球、羽毛球、气排球、乒乓球）、游泳、干蒸、湿蒸、中药泡脚 |
休闲理疗 |
第二天 | 07:30—09:00 | 练八段锦、太极拳、早餐 | 文体活动 |
09:00—11:30 | 六郎城石斛产业基地 |
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12:00—13:00 | 午餐 | 八宝贡酒店 |
13:00—14:30 | 午休 | 八宝贡酒店 |
14:30—16:00 | 参观广南县博物馆、柯仲平纪念馆、广南文庙，深入了解当地的人文、历史、古迹以及非遗文化； |
地方文化体验 |
18:00—19:00 | 晚餐 | 八宝贡酒店 |
19:30—21:00 | 观影（红色电影赏析）、棋牌（象棋、围棋、五子棋、扑克）、品茶、球类运动（篮球、羽毛球、气排球、乒乓球）、游泳、干蒸、湿蒸、中药泡脚 |
康复理疗 |
第三天 | 07:30—09:00 | 练八段锦、太极拳、早餐 | 文体活动 |
09:00—11:30 | 参观坝美镇世外桃源 | 地方产业参观 |
12:00—13:00 | 午餐 | 八宝贡酒店 |
13:00—14:00 | 午休 | 八宝贡酒店 |
14:30—16:30 | 走访省级文明示范村大革假，感受浓郁的书香文化，探寻当地壮族的人文历史。 | 地方文化体验 |
18:00—19:00 | 晚餐 | 八宝贡酒店 |
19:30—21:00 | 观影（红色电影赏析）、棋牌（象棋、围棋、五子棋、扑克）、品茶、游泳、温泉、中药泡脚、中药泡澡 | 八宝贡酒店 |
第四天 | 07:30—09:00 | 早餐 | 八宝贡酒店 |
09:00—10:30 | 前往龙华秘境半山酒店 | 车程1.5小时 |
11:00—11:30 | 办理入住 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
09:00—11:30 | 午餐 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
12:00—14:30 | 午休 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
14:30—17:30 | 壮家小吃制作（石斛饺子、褡裢粑、糖果、汤圆、面蒿粑粑） | 龙华秘境半山温泉酒店 |
18:00—19:00 | 晚餐 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
19:30—21:00 | 观影（红色电影赏析）、棋牌（象棋、围棋、五子棋、扑克）、品茶、游泳、温泉、中药泡脚、中药泡澡 |
康复理疗 |
第五天 | 07:30—09:00 | 练八段锦、太极拳 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
09:00—11:30 | 沿徒步观光栈道登顶（观赏 日出云海）、开启慢睡眠模式/早餐 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
09:00—11:30 | 午餐 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
12:00—14:30 | 午休 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
14:30—17:30 | 手工植物拓印染色 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
18:00—19:00 | 晚餐 |
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19:30—21:00 | 篝火打跳晚会 | 龙华秘境半山温泉酒店 |
第六天 | 全 天 | 返程 | 从富宁返程 |
